Blog
Articoli divulgativi su patologie fisioterapiche, percorsi di riabilitazione e ruolo coadiuvante di nutraceutica e cosmeceutica BeHealth. Niente cure miracolose: solo informazione clinica.
-
Tendinopatia della cuffia dei rotatori: collagene e percorsi riabilitativi
La tendinopatia della cuffia dei rotatori è la causa più comune di dolore alla spalla negli over 40. Esercizio terapeutico mirato e gestione del carico sono la base. Il collagene idrolizzato è uno dei coadiuvanti più studiati per il rimodellamento tendineo.
-
Fasciite plantare: magnesio, collagene e protocollo fisioterapico integrato
La fasciite plantare è quel dolore al tallone che ti sveglia con i primi passi del mattino. La fascia plantare è collagene; la muscolatura del polpaccio risente del magnesio. Coadiuvanti orali al servizio di un percorso fisioterapico mirato.
-
DOMS (dolori muscolari post-allenamento): omega-3 e antiossidanti per il recupero
I DOMS sono i dolori muscolari che compaiono 24-48 ore dopo un allenamento intenso. Non sono acido lattico – sono microlesioni del muscolo. Omega-3 e antiossidanti hanno un ruolo studiato nella riduzione dell’intensità e nella velocità di recupero.
-
Crampi muscolari notturni: il ruolo del magnesio supportato dall’evidenza
Il crampo notturno al polpaccio è un classico delle persone over 50. Le cause sono multifattoriali, ma il magnesio è uno dei fattori meglio studiati. Cosa dice la letteratura, quali forme sono efficaci, quando vale la pena considerarlo.
-
Contratture cervicali da stress: magnesio e induzione mio-fasciale
La contrattura cervicale da stress è la fotografia di una giornata: trapezio superiore alto, scapole anteposte, sub-occipitali tirati. Induzione mio-fasciale e magnesio agiscono in sinergia: il primo scioglie, il secondo evita che si ritenda.
-
Sindrome del piriforme: magnesio, stretching dedicato e induzione mio-fasciale
La sindrome del piriforme imita la sciatica: dolore al gluteo che irradia dietro la coscia. Il piriforme contratto comprime il nervo sciatico nel suo passaggio. Magnesio e induzione mio-fasciale lavorano in sinergia per sciogliere la trappola muscolare.
-
Tendinopatia del quadricipite: curcuma, riposo attivo e percorso fisioterapico
Il dolore in alto sopra la rotula nei runner e nei jumper è spesso una tendinopatia del quadricipite o del rotuleo. Esercizio terapeutico e gestione del carico sono il gold standard; la curcumina è uno dei coadiuvanti antinfiammatori naturali più studiati.
-
Sindrome miofasciale dolorosa: trigger points, magnesio, induzione mio-fasciale
I trigger points sono nodini muscolari che generano dolore riferito a distanza. La sindrome miofasciale dolorosa è una condizione frequente, sotto-diagnosticata. Induzione mio-fasciale e magnesio agiscono su due piani complementari: meccanico e biochimico.
-
Protesi di ginocchio: collagene e vitamina D nel post-operatorio
La riabilitazione dopo protesi di ginocchio chiede pazienza, costanza, e un buono stato dei tessuti. Collagene per supportare il rimodellamento connettivale; vitamina D per la salute muscolare e ossea. Coadiuvanti orali al servizio di un percorso fisioterapico mirato.
-
Protesi d’anca: omega-3 e percorso riabilitativo nei primi tre mesi
I primi tre mesi dopo una protesi d’anca decidono molto del recupero a lungo termine. Riabilitazione strutturata, corretta gestione del dolore, supporto antinfiammatorio dietetico. Gli omega-3 sono uno dei coadiuvanti orali più documentati nel post-chirurgico ortopedico.