Categoria: Donne e ciclo vita
Menopausa, osteoporosi, gravidanza. Coadiuvanti sicuri e fisioterapia in queste fasi.
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Menopausa e perdita di massa ossea/cartilaginea: collagene, vitamina D, vitamina K2
Il calo degli estrogeni in menopausa accelera la perdita di massa ossea, cartilaginea e tendinea. Esercizio terapeutico, alimentazione adeguata e coadiuvanti mirati – collagene, vitamina D, vitamina K2 – accompagnano una transizione delicata.
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Osteoporosi post-menopausale: vitamina D, magnesio, esercizio terapeutico
L’osteoporosi non è una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento. Esercizio terapeutico mirato (forza + impact controllato), vitamina D adeguata e magnesio sono i tre fondamenti documentati della prevenzione e del trattamento conservativo.
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Gravidanza e mal di schiena: cosa è davvero sicuro come coadiuvante
Il mal di schiena in gravidanza è frequentissimo – la biomeccanica cambia di mese in mese. Ma in gravidanza la prudenza sui coadiuvanti è massima: pochissime sostanze hanno profilo di sicurezza certo. Cosa la letteratura considera sicuro, e quale fisioterapia ha senso.