Le radiografie della colonna cervicale dopo i 60 anni mostrano artrosi nel 90% dei casi, ma solo una parte di queste persone ha dolore. Il dolore non viene dall’osso: viene dalla muscolatura cervicale che si carica per “compensare” la perdita di mobilità segmentaria. Il fisioterapista lavora su mobilità e tessuti molli; collagene e magnesio sono due coadiuvanti che hanno un razionale chiaro.
Cosa succede nell’artrosi cervicale sintomatica
Le faccette articolari posteriori si artrosizzano, lo spazio intervertebrale si riduce, il movimento segmentario diminuisce. La muscolatura paravertebrale e i sub-occipitali si caricano per stabilizzare. La fascia cervicale si irrigidisce. Risultato: rigidità, dolore al movimento di rotazione, cefalea cervico-genica, a volte vertigini.
Il razionale dei due coadiuvanti
- Collagene idrolizzato: supporta il tessuto connettivo articolare e i dischi (ricchi di collagene tipo II); peptidi specifici stimolano i fibroblasti.
- Magnesio: facilita il rilassamento della muscolatura paravertebrale e dei sub-occipitali, riduce l’ipertono di protezione.
Insieme, struttura e tono. Il fisioterapista lavora la mobilità e i tessuti, il coadiuvante orale accompagna.
Cosa dice la letteratura
Come integriamo nel percorso fisioterapico
Per l’artrosi cervicale il piano in studio è: mobilità articolare segmentaria, induzione mio-fasciale sui sub-occipitali, paravertebrali, scaleni, lavoro sui flessori cervicali profondi (deboli e sostituiti dai superficiali in molte persone), rieducazione posturale. Cranio sacrale entra spesso quando c’è componente cefalalgica. Collagene e magnesio si valutano in funzione del quadro: collagene se prevale la rigidità, magnesio se prevale l’ipertono e lo stress.
Cosa puoi fare oggi
- La rotazione del collo si misura: girati a destra e a sinistra di fronte allo specchio. Se differenza grande, vale una valutazione.
- Mobilità cervicale 5 minuti al mattino – lentamente, mai oltre la soglia di dolore.
- Cuscino non troppo alto, per chi dorme di lato il riempimento deve coprire il vuoto tra spalla e collo.
- Per un percorso personalizzato, prenota una valutazione.
